Грамотно подготовить студентов к переменам, выстроить честную и открытую коммуникацию – одна из ключевых целей педагогов-психологов и педагогов социальных социально-педагогической и психологической службы, которая помогает управлять изменениями. В адаптационный период важно, чтобы студенты доверяли действиям наставников, которые рядом.
Нашему мозгу тяжело даются перемены. Он любит действовать по привычным схемам, потому что на это тратится меньше энергии. Студентам первого курса тяжело даются новые привычки, задачи и режим. Стресс и отсутствие поддержки со стороны близких снижают продуктивность адаптационного периода первокурсников.
Плохая адаптация – это результат неправильного планирования: студент взваливает на себя слишком много дел, хаотично их выполняет и не может найти время, чтобы расслабиться и восстановить силы. Нехватка времени – распространенная причина дезадаптации студентов. Но грамотно составленный распорядок дня помогает успевать делать важное, отказаться от ненужных задач и снизить уровень напряжения.
Как составить распорядок дня? Вот простой алгоритм:
В течение первого семестра в Белорусском национальном техническом университете на факультетах и в общежитиях проходят встречи, интерактивные беседы с элементами тренинга «Адаптация первокурсников», организаторами которых выступила социально-педагогическая и психологическая служба управления по идеологической и воспитательной работе центра идеологической работы и по делам молодежи. Задачи данных встреч: информирование обучающихся и участников образовательного процесса о деятельности социально-педагогической и психологической службы УпоИВР ЦИРиДМ, создание условий для успешной адаптации студентов, формирование дружеской и доверительной атмосферы в коллективах студентов, объединение участников образовательного процесса для совместного решения поставленных задач развития.
Педагоги-психологи знакомят студентов с основными проблемами, с которыми они могут обратиться за психологической помощью: снижение настроения, тревога, панические состояния, навязчивые мысли, фобии, трудности в отношениях, внутриличностные конфликты, переживание потери (смерть, развод родителей, разочарование), стресса, злости, обиды, страха, стыда и других чувств, самопознание, поиск себя и новых ресурсов; семейные пары с нарушением коммуникации; трудности в эмоциональной сфере; проблемы с личными границами неумение отказываться и отстаивать себя и др.
Педагоги социальные информируют первокурсников о социально-педагогической поддержке и оказании им материальной помощи, обращают внимание на соблюдение законодательства Республики Беларусь, самоконтроля студентов над своими поступками и поведением, информируют о вопросах назначения различных видов стипендий. Студентам обозначают вопросы, с которыми можно обратиться к педагогу социальному: трудности в социальной адаптации, межличностных отношениях, социально-бытовые и социально-экономические проблемы, трудные жизненные ситуации и др.
